Mariano fumó cigarrillos por 30 años. Un día se despertó y se sintió mareado y con náuseas. "No sabía qué me pasaba y empecé a sudar". Mariano necesitó una operación a corazón abierto para salvar su vida. Él afirma: "Tuve la suerte de tener una segunda oportunidad en la vida". Mariano espera que otros no arriesguen su salud y que dejen de fumar hoy.
Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para ayudarte a comenzar a dejar de fumar.
Preparación es clave para ser exitoso. Una excelente manera para prepararte a dejar de fumar es crear un plan antes de comenzar.
Encuentre y comparte su motivación para dejar de fumar en CDCTobaccoFree. El apoyo social puede ayudarte a superar la adicción a la nicotina y vivir una vida más saludable.
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