Felicita: Fumar puede dañar tu sonrisa

La historia de un ex fumador

Felicita empezó a fumar a los 12 años. A partir de los 30 años de edad, comenzó a tener problemas con las encías y dientes sueltos, pero no sabía que fumando era la causa. A Felicita le dio enfermedad de encías y, como muchas personas, no sintió mucho dolor hasta que la afección empeoro. Felicita habla acerca de la noticia que le dio su dentista que le cambio la vida para siempre.

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Comprométete a dejar de fumar

Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para ayudarte a comenzar a dejar de fumar.

 

Desarrolla un plan

Preparación es clave para ser exitoso. Una excelente manera para prepararte a dejar de fumar es crear un plan antes de comenzar.

Controlo tus antojos

Es importante tener un plan para vencer sus impulsos de fumar.

Encuentre Apoyo social

Encuentre y comparte su motivación para dejar de fumar en CDCTobaccoFree. El apoyo social puede ayudarte a superar la adicción a la nicotina y vivir una vida más saludable.

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